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破局：普通人在AI时代的生存手记
作者：Sssuugar & Antigravity
警告 这不是一篇你会轻松读完的文章。它不提供廉价的安慰，不兜售焦虑的解药。 这是一份为期100天的“越狱”计划。 如果你准备好剥离掉那些让你感到舒适但让你平庸的幻觉，请继续阅读。
序章：玻璃天花板与温水里的青蛙
在这个时代，做一个“普通人”意味着什么？
意味着你依然遵从着上一代人留下的“出厂设置”：努力读书，考个好大学，找份稳定工作，背上30年的房贷，然后在某个周五的晚上，对着手机屏幕里的短视频傻笑，试图用那几秒钟的多巴胺来填补灵魂的空洞。
我们被告知：只要努力，就能改变命运。 但现实的体感告诉我们：努力正在贬值。
你发现，你通宵加班写的代码，AI 一分钟就能生成；你绞尽脑汁想的文案，GPT 秒出十个版本。你的“熟练度”在算法面前一文不值。与此同时，资产价格的通胀像一列呼啸而过的火车，你拼命奔跑，却发现连车尾灯都看不见。
我们正处在一个高技术，低生活（High Tech, Low Life）的悖论中。科技越发达，作为个体的“人”似乎越渺小。算法比你更懂你的欲望，平台比你更懂你的价值。你以为你是用户，其实你是数据；你以为你在消费，其实你在被收割。
这是一场看不见的战争。对手不是别人，而是你自己日益僵化的认知，和这个时代为你精心编织的“平庸陷阱”。
破局，不是为了发大财（虽然那可能是副产品），而是为了夺回对自己生命的定义权。
第一部：认知觉醒 —— 砸碎你脑子里的“旧世界”
核心观点：你赚不到认知以外的钱，也过不好认知以外的生活。在AI时代，最大的风险不是失业，而是拿着旧地图找新大陆。
第一章：线性增长的终结与指数级思维
1.1 勤劳致富的谎言
从小我们就被教育“勤劳致富”。这在农业时代和工业时代早期是真理。那时候，你多种一亩地，就多收一斗米；你多拧一颗螺丝，就多拿一份计件工资。输入和输出是线性的。
但在AI时代，这个公式失效了。 边际成本趋近于零。这是理解新世界的钥匙。 以前写一篇文章，需要两小时；现在用AI辅助，两分钟。如果你还试图通过“出卖时间”来换取报酬，你就是在用血肉之躯去对抗摩尔定律。你的时间是有上限的（一天24小时），而算力和资本的扩张是无限的。
破局点：停止单纯的“时间售卖”。你需要寻找那些非线性的机会——那些投入一次，可以无限复制、无限分发、无限产生价值的事情。
- 做一名快递员是线性的（跑一单赚一单）。
- 开发一个自动接单脚本是指数级的（因为代码可以无限次运行）。
- 写一本畅销书是指数级的（印一万本和印一百万本，你的写作时间是一样的）。
1.2 理解“幂律分布”
在这个时代，平均值毫无意义。20%的人掌握80%的财富已经是旧黄历了，现在是 1%的人掌握99%的流量和关注度。 在AI的加持下，头部效应会被无限放大。最好的AI模型会拿走所有的用户，第二名直到第十名可能连汤都喝不到。个体也是一样。
这意味着，做一个各方面都60分的“万金油”是死路一条。你必须在某个极细分的领域，做到99分，甚至是全国前0.1%。哪怕你是“全中国最会教程序员做饭的厨师”，你也比一个“普通的五星级大厨”更有价值。 找到你的长板，然后用AI把这块长板无限加长。
1.3 并不是所有努力都有复利
你要学会区分“消耗型努力”和“积累型努力”。
- 消耗型努力：送外卖、开滴滴、做简单的搬运工作。今天做完了，明天还是一样。甚至随着年龄增长，你的体力下降，价值不升反降。
- 积累型努力：写作、编程、建立人脉、打造品牌。你写的每一篇文章，都在为你未来的影响力添砖加瓦。你的每一次公开演讲，都在增加你的信誉资产。 AI时代的生存法则：坚决不做无法积累的事情。 如果你不得不做，那就想办法用AI把它自动化，或者外包出去。
第二章：识别你身上的“隐形锁链”
2.1 消费主义的洗脑
“你值得拥有”、“爱她就给她买XXX”。这些广告语像病毒一样植入你的大脑。 消费主义的本质，是资本为了解决产能过剩而制造出的伪需求。它让你产生一种幻觉：通过购买商品，我可以提升阶层，我可以获得幸福。 结果是，你背上了信用卡债，你不敢辞职，你不敢冒险，你成了工资的奴隶。 破局点：极简主义。不是让你苦行，而是让你戒断对物质的依赖。当你不需要名牌包来证明身份，不需要豪车来获得尊重时，你就拥有了随时对老板说“不”的底气（Fuck You Money）。 在这个时代，真正的奢侈品不是爱马仕，而是时间、健康和专注力。
2.2 信息茧房与多巴胺陷阱
打开你的抖音/TikTok，看看算法给你推的是什么？是擦边美女？是无脑短剧？还是猎奇新闻？ 算法没有价值观，它的唯一目标是占有你的时长。它通过不断投喂你喜欢的东西，把你包裹在一个舒适的茧房里。你以为你在看世界，其实你在照镜子。 更可怕的是多巴胺的廉价获取。刷一个小时短视频获得的快感，不需要任何付出。这会摧毁你的延迟满足能力。当你习惯了“短平快”的刺激，你就再也无法忍受“读书、学习、深度思考”带来的枯燥。你变废了。
破局点：
- 主动搜索：尽量减少被动推荐的摄入（关掉个性化推荐）。遇到问题，主动去搜，而不是等着被喂。
- 建立“反本能”的信息渠道：强迫自己去读一些长难文章，去听一些反对你观点的声音。保持认知的开放性和弹性。
2.3 “稳定”的致命幻觉
父母告诉你：考公、进国企、拿铁饭碗。 但在AI时代，没有绝对的稳定。 真正的稳定，不是你在一家单位能干一辈子，而是你即使离开了这里，明天由于你的能力，依然有无数人抢着要你。 寄希望于组织的稳定，是把命运交到了别人手里。组织的寿命可能比你还短。诺基亚倒下的时候，连招呼都没打。 我们要追求的不是Stability（稳定），而是Anti-fragility（反脆弱）。 什么是反脆弱？就是从波动和混乱中获益的能力。
- 一个玻璃杯是脆弱的，掉地上就碎。
- 一个塑料球是强韧的，掉地上没事。
- 一个乒乓球是反脆弱的，你用力摔它，它反而弹得更高。 在这个动荡的时代，你需要让自己成为乒乓球。多掌握一项技能，多建立一个收入管道，多认识一个圈子。
第三章：重构你的操作系统
3.1 批判性思维（Critical Thinking）
在AI能生成一切（由其是生成谎言）的时代，鉴别真伪的能力比获取信息的能力更重要。 不要相信这篇文档，也不要相信任何权威。 当你看到一条新闻，问自己：
- 消息源在哪里？
- 谁在传播它？利益相关方是谁？
- 逻辑链条是否闭环？证据是否充分？ 这种思维习惯，是你在信息洪流中的救生衣。
3.2 终身学习不是口号，是生存本能
以前，大学毕业意味着学习的结束。现在，大学毕业只是学习的开始。 知识的半衰期正在急剧缩短。你今天学的编程框架，明年可能就过时了。 你需要建立一套即插即用的学习系统：
- 快速入门：利用AI（如Gemini, ChatGPT）在一天内掌握一个新领域的核概念。
- 实践反馈：在干中学（Learning by Doing）。别看书了，直接上手做项目。
- 知识网络化：把新知识挂载到你已有的知识树上，形成连接。
3.3 拥抱不确定性
人类的天性是追求确定性。我们喜欢可预测的未来。 但机会往往藏在不确定性中。 如果你一定要等到所有红绿灯都变绿才出门，那你永远出不了门。 试错成本在AI时代极低。写个App没人用？没关系，成本几乎为0。做个视频没流量？没关系，再做一个。 小步快跑，快速迭代。 拥抱混乱，与风险共舞。
第二部：技能重构 —— 从“螺丝钉”到“指挥官”
核心观点：不要试图去和机器比效率。凡是能被SOP（标准化作业程序）定义的技能，最终都会被AI归零。你需要掌握的是“定义问题”和“整合资源”的能力。
第四章：平庸技能的死亡与“T型”人才的进化
4.1 警惕“中等收入陷阱”技能
什么是中等技能？
- 初级翻译（只会中英互译，不懂文化信达雅）。
- 初级程序员（只会写CRUD，不懂架构和业务）。
- 初级插画师（只会画图，没有个人风格）。
- 初级文案（只会写流水账，不懂洞察人性）。
这些技能在过去能让你过上体面的中产生活。但在今天，它们是最危险的。 因为这些是你花了几千小时习得的，而AI只需要几秒钟就能达到你的水平，甚至更好。 如果你的工作内容是“接收指令 -> 查资料/调动记忆 -> 输出标准答案”，那么请立刻开始恐慌。
4.2 T型人才 2.0
以前我们说T型人才，“一横”是广博的知识面，“一竖”是一个深耕的专业技能。 AI时代的T型人才需要升级：
- 那一竖（深耕）：必须深到AI无法触达的地方。比如虽然AI能写法律文书，但只有你能搞定那个难缠的客户，只有你能敏锐地捕捉到法官的情绪变化。“人情世故”和“潜规则”是AI的盲区。
- 那一横（广博）：利用AI无限延展。以前你想做个全才很难，现在有了AI，你可以同时是半个程序员、半个设计师、半个法律顾问。你要学会利用AI把你的短板补齐到由“0”变“60分”的水平。 未来的超级个体，是“专家 + AI通用助手”的结合体。
4.3 审美与品位：最后的护城河
当AI能生成一万张海报时，什么最重要？ 是“挑出那张最好的”能力。 这叫与品位（Taste）。 品位不是虚无缥缈的东西，它是你对历史、文化、艺术、人性阅历的总和。 AI可以模仿莫奈的笔触，但它不知道为什么莫奈要那样画。它没有痛苦，没有喜悦，没有灵魂的震颤。 去逛博物馆，去读经典文学，去听复杂的音乐。 培养你对“美”的直觉。这决定了你是指挥AI的艺术家，还是被AI喂养的消费者。
第五章：提示词工程（Prompt Engineering）—— 新时代的识字率
5.1 自然语言编程
以前，让人类听懂机器，你需要学汇编、C++、Python。 现在，让机器听懂人类，你需要学Prompt。 Prompt就是新时代的编程语言。它是你与硅基大脑沟通的桥梁。 不会写Prompt的人，就像20年前不会打字的人一样，将成为新时代的“功能性文盲”。
5.2 结构化提问的艺术
别只会问：“帮我写个文案”。这是垃圾输入，只能得到垃圾输出（GIGO）。 高手的Prompt是有结构的：
- 角色（Role）：你现在是世界顶级的广告大师，风格像大卫·奥格威。
- 背景（Context）：我正在推广一款针对失眠人群的香薰产品。
- 任务（Task）：写三条标语，分别侧重于恐惧诉求、情感共鸣和科学背书。
- 约束（Constraints）：每条不超过15个字，语气要温暖但有力。
- 示例（Few-Shot）：参考这种风格：“怕上火，喝王老吉”。
学会拆解任务，学会给AI“喂料”（Feed context），学会通过多轮对话（CoT）引导AI一步步逼近真相。 你对意图的描述越精确，AI的执行力就越惊人。
5.3 建立你的私人Prompt库
不要每次都从头开始写。 把你验证过好用的Prompt保存下来。
- “润色邮件Prompt”
- “解释复杂概念Prompt”
- “代码Debug Prompt”
- “头脑风暴Prompt” 建立个人的Prompt资产库。这是你数字大脑的神经突触。
第六章：打造你的“个人API”与自动化分身
6.1 万物皆可API
API（应用程序接口）是程序之间对话的方式。 把自己想象成一个系统。你的时间有限，你不能处理所有请求。 你需要把你的技能封装成API。
- 如果你是设计师，你的API不是“帮我画个图”，而是“给我需求文档，我还你一套设计稿”。
- 如果你是咨询师，你的API是“付费咨询一小时，解决特定问题”。
拒绝随意的、非标准化的打扰。 所有不经预约的弹窗消息都是对自己注意力的强奸。
6.2 善用Agent（智能体）
现在的AI已经进化出Agent能力。它不仅能说话，还能干活。 你可以创建一个“早报Agent”，每天早上自动抓取如果你关注的行业新闻，总结发给你。 你可以创建一个“客服Agent”，自动回复客户的常见问题。 未来的公司，可能只有你一个老板，下面有100个AI员工（Agents）。 你要做的不是干活，是设计SOP（标准作业流程），然后训练Agent去执行。
6.3 众包与杠杆
有些事AI做不了，你也不想做。比如去线下跑腿，去进行复杂的实物操作。 学会使用众包平台（Upwork, 闲鱼, 各种兼职群）。 把你工作流中低价值的环节剥离出去，花钱买别人的时间。
富人思维的核心：永远购买别人的时间，来节省自己的时间；穷人思维的核心：永远出卖自己的时间，来节省一点点金钱。
在这个时代，通过AI和众包，普通人也能拥有千军万马。
第三部：财富逻辑 —— 你的时间值多少钱？
核心观点：不要再用“劳动时间”来衡量价值。在AI时代，唯一的硬通货是“影响力”和“生产资料”。利用杠杆，让你的每一份付出都能获得指数级回报。
第七章：超越时间 —— 寻找零边际成本的杠杆
7.1 为什么你很穷？因为你在卖命
大多数人的赚钱模式是 $R = T \times W$（收入 = 时间 x 时薪）。 这是一个必输的游戏。因为 $T$（时间）有上限（24小时，30-40年工作寿命），$W$（时薪）有天花板（除非你是顶级CEO或明星）。 而且，当你生病、请假、变老时，你的收入会瞬间归零。 这不叫赚钱，这叫“手停口停”。
7.2 拥抱四种杠杆
Naval Ravikant 在《纳瓦尔宝典》中提到了获取财富的四种杠杆：
- 劳动力杠杆：雇佣别人为你工作。这是旧时代的玩法，管理成本很高。
- 资本杠杆：用钱生钱。投资股票、房产。这需要原始积累。
- 代码杠杆：写一个软件，在那儿24小时为你服务。这是互联网时代的红利，但需要高超的编程技能。
- 媒体杠杆：写书、做视频、录播客。内容即产品。
AI时代的普通人，最大的机会在于“代码杠杆”和“媒体杠杆”的融合。
你不需要懂复杂的编程，用AI就能写出简单的工具。你不需要专业的团队，用AI就能生成高质量的内容。
这就是“零边际成本”：你做出来的产品，多服务一个用户的成本几乎为零。
7.3 产品化你自己
把你自己变成一个产品。 如果你擅长整理收纳，不要只去上门服务（卖时间）。
- 写一本《极简收纳指南》电子书（媒体杠杆）。
- 开发一个“收纳方案生成器”小工具（代码杠杆）。
- 开一个“收纳师培训课”（教育杠杆）。 这样，即使你在睡觉，你的产品也在为你赚钱（睡后收入）。
第八章：注意力经济与超级IP
8.1 流量即货币
在这个信息过载的时代，注意力是稀缺资源。 谁能抢占用户的注意力，谁就拥有了印钞权。 不要鄙视网红。网红是“人格化”的品牌。 你也需要建立个人品牌（Personal Branding）。不是为了出名，而是为了建立信任。 信任降低交易成本。当别人信任你的专业度时，你的推荐（带货、咨询、课程）就不需要再费力推销。
8.2 垂直领域的微观垄断
不要试图做“大众偶像”。哪怕你只有1000个铁杆粉丝（1000 True Fans），也足以养活你。 找到一个极其细分的领域（Niche）。
- 不是“健身博主”，而是“产后恢复普拉提教练”。
- 不是“程序员博主”，而是“35岁以上Go语言开发者转型指导”。 在这个细分领域里，利用AI快速生产大量高质量内容，迅速在这个小池塘里做成第一名。 宁做鸡头，不做凤尾。在AI的帮助下，统治一个小众领域比你想象的容易。
8.3 内容的复利效应
你发的每一条朋友圈，写的每一篇博客，如果不被删除，它们就是长久存在的数字资产。 它们像是一个个在互联网上为你拉客的推销员，24小时不休。 一年前的一篇文章，今天依然可能被搜索到，依然可能为你带来一个新的客户。 这就叫复利。 坚持输出，就是在互联网上“圈地”。
第九章：在动荡世界中的资产配置
9.1 通胀是隐形的税收
各国央行都在疯狂印钞。你的现金如果不投资，就是在一分一秒地贬值。 你辛苦工作赚来的钱，只是纸。 你需要把纸换成硬资产。 什么算硬资产？
- 位置核心的房产（虽然有泡沫，但核心区依然稀缺）。
- 能够产生现金流的优质股权（股票）。
- 你自己的大脑和技能（这是最抗通胀的）。
9.2 杠铃策略（Barbell Strategy）
塔勒布提出的策略：
- 90%的资金放在极其安全的地方（国债、现金、低风险理财），确保不管发生什么黑天鹅，你都不会饿死。
- 10%的资金投入极高风险、极高回报的领域（早期的加密货币、初创公司股权、或者你自己的创业项目）。 放弃中间地带（所谓的中风险中回报），因为中间地带往往隐藏着最大的风险（比如暴雷的P2P，腰斩的所谓蓝筹股）。 用有限的损失（10%），去博取无限的收益（10倍、100倍）。
9.3 投资自己永远不亏
在AI时代，最大的资本是你驾驭AI的能力。 花钱买最好的AI工具会员（ChatGPT Plus, Claude Pro, Midjourney）。这一个月几十美元，可能是你这辈子回报率最高的投资。 花钱去上高质量的课，去进高价值的圈子。 不要在提升生产力的工具上省钱。 买一台好的电脑，配两个大显示器，买一把人体工学椅。这些是战士的武器。
第四部：情商护城河 —— 机器越冷酷，人情越珍贵
核心观点：逻辑是AI的强项，情感是AI的短板。去那些AI去不了的地方，那就是“人心”。
第十章：同理心 —— 稀缺的高维能力
10.1 AI不懂“读空气”
AI可以写出完美的公关稿，但它无法在危机公关的现场安抚愤怒的人群。 AI可以分析销售数据，但它无法在谈判桌上捕捉对手那一瞬间的眼神游离。 这些非语言的、隐形的、基于潜意识的情感交流，是人类数百万年进化的结晶。 同理心（Empathy）不是善良，而是一种“技术”。 是你能穿上别人的鞋子，感受别人的脚痛的能力。 在咨询、心理治疗、高端销售、管理等领域，“让对方感到被理解”本身就是最高级的服务。
10.2 提供情绪价值
在这个焦虑的时代，情绪价值是最大的刚需。 大家不仅需要解决方案，更需要安慰、鼓励和陪伴。
- 一个只会开药的医生会被AI替代。
- 一个能握着病人的手，眼神坚定地告诉他“别怕，我们一起努力”的医生，永远无法被替代。 做一个“能量给予者”（Energy Giver），而不是“能量吸血鬼”。当你能让身边的人感到温暖和充满希望时，聚光灯自然会打在你身上。
第十一章：社群与领导力
11.1 连接者（Connector）的价值
如果你没有一技之长，那就做那个把有一技之长的人连接起来的人。 做一个超级连接者。
- 你认识最好的律师，也认识最好的设计师。当你的朋友需要时，你能在第一时间把他们拉到一个群里。 这种人脉分发能力，是极难被AI自动化的。 建立你自己的圈子（社群）。不需要很大，几十个高质量的人足矣。 你是谁不重要，你的通讯录里有谁，以及谁的通讯录里有你，很重要。
11.2 分布式领导力
未来的组织不再是科层制的金字塔，而是分布式的网状结构。 领导力不再是“命令与控制”（Command and Control），而是“愿景与感召”。 你不需要有头衔。哪怕你是一个普通员工，如果你能清晰地描述愿景，能调动大家的积极性，能协调冲突，你就是事实上的领导者。 AI是最好的执行者，人类是最好的愿景描绘者。
第十二章：心智维护 —— 在多巴胺时代保持清醒
12.1 夺回注意力的控制权
在这个时代，专注力是比黄金还贵的资源。 我们被碎片化信息切得粉碎。 你需要进行多巴胺戒断（Dopamine Detox）。
- 每天给自己留出一段“无网络时间”。
- 冥想。不仅是放松，更是训练大脑的肌肉，让你能控制念头的来去。
- 深度工作（Deep Work）。创造连续3小时不被打扰的整块时间。只有在深度工作中，你才能产出有价值的洞见。
12.2 与焦虑共存
AI带来的变化太快了，焦虑是正常的生理反应。 不要试图消除焦虑，那是对抗人性。 要学会将焦虑转化为行动的燃料。 当你因为担心失业而焦虑时，立刻去学一个新的AI工具，哪怕只学10分钟。 行动是治疗恐惧的唯一良药。 保持内心的秩序。外部世界越混乱，你的内心越要像台风眼一样平静。
第五部：行动指南 —— 100天越狱计划
核心观点：知道了很多道理，通过却依然过不好这一生？因为你只有“认知”，没有“训练”。认知是瞬间的顿悟，能力是每天的肌肉记忆。
第十三章：第1-30天 —— 断舍离与系统重装
🎯 目标：清理大脑缓存，安装AI驱动。
第1周：数字极简
- 关闭所有App的推送通知（除了微信）。
- 退订所有超过3个月没看的公众号和邮件订阅。
- 卸载或隐藏所有短视频App。
- 任务：每天睡前读30分钟纸质书。
第2周：AI工具扫盲
- 注册并付费（如果需要）主流AI工具：ChatGPT/Claude/DeepSeek（文本），Midjourney（绘图）。
- 任务：这周内，强迫自己每天用AI解决一个小问题（写周报、查菜单、翻译文档）。
第3周：Prompt刻意练习
- 学习结构化Prompt写法（Role-Task-Context）。
- 任务：建立自己的Prompt库（Notion/Obsidian），至少存入10条自己调教好的Prompt。
第4周：建立第二大脑
- 选定一个笔记软件（Notion/Obsidian/Logseq/Heptabase）。
- 任务：搭建知识库框架，把你的读书笔记、Prompt库、灵感全部迁移进去。
第十四章：第31-60天 —— 无限输出与杠杆建设
🎯 目标：用输出倒逼输入，建立个人影响力雏形。
第5周：寻找微利基（Micro-Niche）
- 结合你的主业和兴趣，找一个细分领域。
- 任务：写出这个领域的10个常见痛点。
第6周：内容流水线搭建
- 设计一套内容生产SOP。例如：每日新闻 -> AI总结 -> AI改写 -> 个人观点植入 -> 发布。
- 任务：试着在小红书/知乎/Twitter发布你的第一条AI辅助创作的内容。
第7周：公域流量测试
- 日更。哪怕只有几百字。
- 任务：关注数据的反馈，哪篇阅读量高？为什么？用AI分析数据。
第8周：产品化尝试
- 把你这几周的经验整理成一个PDF文档，或者一个简单的咨询服务。
- 任务：尝试获得你的第一个“睡后收入”（哪怕只是卖一份9.9元的资料）。
第十五章：第61-100天 —— 飞轮效应与反脆弱
🎯 目标：形成正向循环，建立护城河。
第9周：社交连接
- 拿着你的内容和产品，去连接同行。
- 任务：加入一个高质量的付费社群，或者主动链接3个比你厉害的人。
第10周：复盘与迭代
- 回头看这60天，什么动作带来了最大的收益？
- 任务：砍掉80%的低效动作，All-in那20%的高效动作。
第11-13周：建立自动化系统
- 能不能雇人？能不能用Agent自动化？
- 任务：让你的这套系统在你离开一周的情况下，依然能自动运转。
第14周：庆祝与新起点
- 你已经不再是100天前那个焦虑的普通人了。你拥有了新的武器、新的认知和微小的资产。
- 任务：制定下一个100天计划。
结语：无限游戏
有限游戏以取胜为目的，无限游戏以延续游戏为目的。
人生的破局，不是一场百米冲刺，赢了就一劳永逸。 它是一场无限游戏。 技术会变，风口会变，但“不断进化”的内核不会变。
在这个AI时代，普通人最坏的结局是沦为算法的电池，最好的结局是成为驾驭算法的巫师。 这中间的距离，就是你每天做出的微小选择。
是选择刷抖音，还是选择写Prompt？ 是选择抱怨体制，还是选择建立个人品牌？ 是选择随波逐流，还是选择独立思考？
哪怕此刻你深陷泥潭，也请记得：你依然拥有向上的权利。
祝你越狱成功。
附录：普通人军火库（Tools Stack）
- 外脑：ChatGPT 4o / Claude 3.5 Sonnet / DeepSeek V3
- 绘图：Midjourney / Stable Diffusion
- 笔记：Notion / Obsidian / Heptabase
- 阅读：Readwise / Cubox
- 自动化：Zapier / IFTTT / 快捷指令